Glavni Prostatitis

Što učiniti ako je mjehur slab

U žena je česta pojava mokraćnog mjehura, no mnogi više vole šutjeti o tome i ne dolaze posjetiti liječnika. I to je uzalud, jer inkontinencija može uzrokovati puno problema i problema, a kompetentni stručnjak je u mogućnosti riješiti ih. Muškarci pate od ove patologije ako imaju problema s prostatom, ali to je pet puta manje.

Uzroci problema

Zdravi mjehur obično se u početku napuni do određenog volumena urinom, nakon čega receptori koji se nalaze u mišićnom sloju šalju određeni signal u mozak. To se manifestira u obliku posebnog pritiska u donjem dijelu trbuha, a osoba odlazi u WC. Tijekom pražnjenja mišići zgloba organa i sphincter ugovora. Za poremećaje koji se mogu pojaviti u bilo kojoj fazi mokrenja, dolazi do urinarne inkontinencije ili slabosti mokraćnog mjehura.

Razlog slabosti tijela je smanjenje mišićnog tonusa kao rezultat promjena u dobi ili nakon porođaja. Činjenica je da težak tijek rada može znatno oslabiti i protezati mišiće zdjelice, tako da ne iznenađuje da mnoge žene kažu da su doživjele taj problem nakon rođenja. I tijekom menopauze dolazi do nepovratnih promjena u detrusoru. U tom slučaju, u najmanjem opterećenju, dolazi do otvaranja uretre, a urin slobodno teče.

Uzrok ove slabosti može biti kršenje inervacije tijela, kao i razvoj upale (cistitis).

simptomi

Slabost mokraćnog mjehura manifestira se u nekim ženama u obliku stalnog nastojanja da ih ispravi, kada nije ni puno puna. U drugim slučajevima urin se počinje istaknuti kad se kašljaš ili se smiješ. Takav fenomen je prolazan, u ovom slučaju, kašalj tijekom hladnog uzroka inkontinencije, a nakon akutnih respiratornih infekcija sve se normalno događa. Ali sa sljedećom bolesti, javlja se recidiv, a urin se počinje istaknuti tijekom kašlja.

Nije iznenađujuće da slabost organa i nemogućnost zadržavanja urina u njoj jako pogoršavaju život žene i smanjuju njezinu kvalitetu. Postoji i oslobađanje kapljica tekućine tijekom stresnog stanja ili tijekom spolnog odnosa.

Što učiniti

Što čini pacijent s inkontinencijom? Prije svega, potrebno je otići do urologa i odrediti uzrok ovog fenomena. Na temelju toga, liječnik će propisati liječenje, identificirajući ga za svakog pacijenta pojedinačno.

Što možete učiniti sami

Tijekom liječenja treba biti:

  1. Pratite određena ograničenja u hrani. Ne biste trebali piti alkohol, jaki čaj i druga pića s visokim sadržajem kofeina. Trebali biste se suzdržati od konzumacije dimljenog mesa, kiseli krastavci, prženog i začinskog začina, jer ova hrana pogoršava stanje unutarnje ljuske organa, iritira i uzrokuje sljedeći nagon.
  2. Neke namirnice s visokim sadržajem elementa kao što je cink, vrlo su povoljni učinci na stanje mokraćnog mjehura. To uključuje plodovi mora, sjemenke, žitarice. Vitamin E je također koristan, nalazi se u zelenim povrćem, biljnim uljem, pšeničnim klicama, maticama. Prednost donosi sjemenke bundeve, riblja jela. Kao piće, preporuča se koristiti balzam od limuna, izvarak bubrežnih biljaka, konjski pas.
  3. Trebate piti puno tekućine (od 1,5 do 2,5 litara dnevno) jer koncentrirani urin dovodi do stvaranja kamenja i pijeska, što uzrokuje upalu i otežava situaciju.
  4. Neophodno je uspostaviti određeni raspored korištenja WC-a, na primjer, ne više od jedanput sat i pol.
  5. Ako je potrebna urinarna inkontinencija za izlazak ili rad, preporučljivo je koristiti posebne urološke jastučiće.
  6. U nazočnosti upalnih procesa u organima mokraćnog ili reproduktivnog sustava, potrebno je podvrći cjelovitom tijeku liječenja i spriječiti ulazak patogenih mikroorganizama u mokraćni mjehur.

Vježbe za jačanje mišića zdjelice

Postoji određeni niz vježbi koje će vam pomoći ne samo da se nose s urinarnom inkontinencijom, već i da poboljšaju stanje unutarnjih genitalnih organa. Najvažnije je redovito ih obavljati.

  1. Vrlo je djelotvorno naprezati mišiće u cijelom perineumu četiri sekunde, a zatim se opustiti istovremeno. Učinite to jednom minutu. Moguće je ponoviti ovu vježbu ne samo kod kuće, nego i izvan dok hodate ili stojite u liniji. Omogućuje ne samo jačanje, već i sprečavanje pada zdjeličnih organa.
  2. Ležanje na leđima naizmjence podigne jednu i drugu nogu pod pravim kutom, držite svaki u ovom položaju pet sekundi. Postupno, svaki dan povećavamo opterećenje, podizavši donje udove i istovremeno smanjujući kut. Konačno, udaljenost od poda do stopala ne smije biti veća od 30 centimetara. Pomaže značajno ojačati mišiće zdjelice i trbuha.
  3. Polazna pozicija je ista kao u drugoj vježbi. Spojite nogu i razrijedite koljena širokim. Držite položaj na deset sekundi.
  4. Spusti se niz savijanje, istodobno s nogama da budu odvojene od ramena. Pokušavamo doći do poda. Postupno, kada se nagnete, možete zamotati gležnjeve s rukama iza vas.

Takav kompleks nije potreban za cjelokupni rad. Možete ga slomiti na dva, i provesti jutro i večer. Valja napomenuti da žene koje su nedavno imale operaciju na zdjeličnim organima trebale bi se baviti tek nakon savjetovanja s njihovim liječnikom i uklanjanjem boli.

Folklorni tretman

Za liječenje slabosti mokraćnog mjehura, preporučuje se korištenje narodnih recepata koji se sastoje od prirodnih sastojaka. Ali oni mogu poslužiti samo kao pomoć, a preporučujemo da se posavjetujte s liječnikom prije nego što ih koristite.

  1. Potrebno je uzeti dva dijela pelina i jedan dio rue. Brewing bi trebao biti jedna čajna žličica takve mješavine s jednom čašicom kipuće vode. Nakon sat vremena, možete napiti, i uzeti dva puta dnevno za šalicu, tečaj od deset dana. Zatim trebate uzeti dvodnevnu stanku i, ako je potrebno, ponovite ovaj tretman.
  2. Za sljedeći proizvod bi trebao uzeti 100 grama cikorije i kadulje. Na žličicu smjese se uzima jedna šalica kipuće vode. Inzistirati na termos do jutra. Pijte ¾ šalicu pola sata prije svakog obroka. Za nastavak tečaja potrebno vam je trajanje od najmanje tri mjeseca.
  3. U slučaju jake upale mokraćnog mjehura, noću se pomaže unos svježeg mlijeka s pola čajne žličice sode. Već nakon prve doze ujutro stanje se smiruje.

prevencija

Da biste uklonili prve znakove inkontinencije ili spriječili razvoj ovog fenomena, trebali biste slijediti neke preporuke:

  • potrebno je zagrijati noge i donjeg dijela leđa, izbjegavajući hipotermiju;
  • Preporuča se slijediti pravila higijene perineum;
  • Zatvor često izaziva razvoj slabog mjehura, tako da morate jesti što više obroka što sadrže vlakna.
  • pratiti težinu, jer mišići zdjelice mogu oslabiti zbog povećanog opterećenja;
  • Nemojte dizati utege i preopteretiti se fizičkim radom.

Mokraćni mjehur nema urin

Mjehur je slab

Mokraćna inkontinencija klasificirana je kao osjetljivi problem, koji nije uobičajen govoriti naglas i koji donosi ne samo tjelesnu patnju nego i moralnu.

Pored toga, poremećaj je spavanja, komunikacija s drugim ljudima, a obiteljski odnosi često su uništeni. Mokraćna inkontinencija može se smatrati društvenom bolesti jer utječe ne samo na ljudsko zdravlje već i na kvalitetu života.

Mokraćna inkontinencija utječe pretežno na žene zbog anatomske osobine zdjelice: kratkog uretre i blizine vanjskog otvaranja anusa, što stvara povoljne uvjete za uvođenje oportunističkih bakterija u mokraćni sustav.

Uzroci urinarne inkontinencije

U našem društvu postoji snažno mišljenje da poremećaj urinacije je puno starijih osoba i smatra se prirodnim znakom starenja. Zapravo, sljedeći uvjeti također mogu dovesti do inkontinencije:

  • zatvor
  • Uzimanje određenih lijekova
  • Infekcije urogenitalnih sustava (cistitis, uretritis, prostatitis)
  • Trudnoća i postpartum razdoblje
  • Adenoma prostate
  • Slabost mišića zdjelice
  • Hormonski poremećaji
  • menopauza
  • Stresne stanja i depresija
  • Zlouporaba alkoholnih pića.

Srećom, ovi su uvjeti privremeni i kada je uzrok uklonjen, inkontinencija nestaje.

Stresna urinarna inkontinencija karakterizira nepodnošljiv poriv uriranja, koji se javlja čak i bez fizičkog napora: kihanje, kašljanje, smijeh i podizanje. To je uzrokovano slabost mišića zdjelice. Zbog toga mnoge žene više ne napuštaju kuću, idu u kazališta i kino, budući da ih prisilno mokrenje može doći na bilo kojem mjestu iu bilo kojem trenutku.

Mokraćna inkontinencija, kao i bolest, počinje se manifestira postupno: prvo, sramota se događa sporadično i urinarni iscjedak javlja se kap po kap (razina 1), a zatim s laganim tjelesnim naporom: kašljanje, kihanje (razina 2) i ozbiljno stanje nastaje kada urin ne drži i prisilno mokrenje se događa s bilo kojim kretanjem tijela.

Prekomjerna tjelesna težina. konstipacija samo otežava bolest. Pušenje je iritantno na pluća i dušnik, što uzrokuje kašljanje, a time i urinarna inkontinencija tijekom sljedećeg napada kašlja.

Za žene koje pate od poremećaja urina, kada je proces prevelik, a žena ne može izdržati bolest silom volje, postoje posebni jastučići. Brtve su sposobne apsorbirati puno tekućine i spriječiti nastanak neugodnog mirisa. Oni pomažu ženi da daju povjerenje u bilo kojoj situaciji.

U slučaju disurije, vježbe pomažu dobro: nakon što je osjetio slijedeći poticaj za mokrenje, potrebno ga je zaustaviti i snažno i duže smanjiti mišiće anusa. Ova vježba je osmišljena za osposobljavanje mokraćnog mjehura da sadrži veliku količinu urina bez poticanja da se urini. Za jačanje mišića dna zdjelice potrebno je zaustaviti protok mokraće tijekom mokrenja i naprezati mišiće zdjelice, bez uključivanja trbušnih mišića, stražnjice i nogu (vježbe Kegelova) u proces. Da li vježbe, kao vježbe, trebate svaki dan, uspjeh liječenja ovisi o njima.

Liječenje narodnih lijekova

Tradicionalna medicina u liječenju poremećaja mokrenja nudi biljne naknade:

  • Mješavina yarrow i hypericum bilja, pivo i piti poput čaja
  • Žetva: Pomiješajte ružičaste žute (4 žlice) i ogrozd (1 žlica). Kuhajte pola sata u 1 litru vode u laganoj vatri, malo kuhajte. Uzmi hladnu 1 šalicu (200 grama) dnevno.

liječenje

Za određivanje uzroka bolesti na prvom mjestu propisati pregled (cistoskopija). Ako je urinarna inkontinencija povezana s cistitisom, # 8212; propisati antibakterijska sredstva i sulfonamide. Ograničite količinu tekućine koju pijete, isključite lubenice, dinje, grožđe, celer, začine, adjika i druga iritantna jela, kao i alkohol. Ipak, dobar terapeutski učinak daju vježbe usmjerene na jačanje mišića male zdjelice (Kegelove vježbe). Moraju se koristiti ako želite postići stabilan rezultat.

Sviđa ti se? Recite prijateljima:

Jačanje mokraćnog mjehura u ženama olakšat će mnoge probleme

Slab mjehur je veliki problem za žene fizički i psihički. Najčešće, slabost mokraćnog mjehura javlja se kod starijih žena nego kod muškaraca, ali u srednjoj dobi mnoge žene pate od ove bolesti. Mokraćna inkontinencija je ozbiljna bolest koja zahtijeva hitno liječenje. Uostalom, žene su u opasnosti da idu u neugodne situacije, izađu na ulicu. Nepropustiv mokrenje izvan kuće ne samo da može izazvati mnogo neugodnosti za žene, već i uzrokovati prekomjernu i psihološku traumu. Čak i nakon potpunog izlječenja, žena može biti neugodno u obilasku mjesta, pa je bolje pravovremeno početi s liječenjem i spriječiti takve incidente.

Kod muškaraca postoji manja inkontinencija, ali još uvijek postoje. U pravilu, ton mišića mjehura u muškaraca slabi se. javlja se nakon 65 godina. Također, kod muškaraca koji pate od adenoma prostate, najčešći je ton slabog mišića mokraćnog mjehura.

Uzroci problema mjehura

Prije nego što ojačate mokraćni mjehur, žena treba znati razlog za kršenje. Normalno, kada je tijelo zdravo, pun je urina u potpunosti, nakon čega mozak osjeća signale da urinirati. Istodobno, mjehur ima urinarnu tekućinu. Kada je osoba zdrava, a zatim u želji da urini, osjeća pritisak u donjem dijelu trbuha. Mišići u donjem dijelu trbuha su napete i urina ne protupi urinu. Ako ton mišića mjehura pada, # 8212; Ova bolest se zove # 171, sphincter urinae # 187, koji latinski može dešifrirati kao # 171, sfinkter mjehura 187;

Nakon pražnjenja mokraćnog mjehura, njezini mišići i sfinkter ugovore. Određene završetke živaca odgovorne su za kontrakcije mišića. Ako dođe do neuspjeha u radu najmanje jednog detalja, mjehur se poremeti i ton muških mišića slabi. Posljedice # 8212; urinarna inkontinencija. Slabljenje tonusa sfinktera ima sljedeće simptome: mokrenje kod kašljanja i kihanja, dok se smije, kada podiže teške predmete, tijekom vježbanja ili igranja sportova, kada se uplaši itd. Osim toga, neke žene mogu imati slične simptome tijekom trudnoće i početak menopauze. Loši mišićni ton mjehura može se pojaviti tijekom hormonske promjene tijela.

Također, neki lijekovi i pilule mogu uzrokovati inkontinenciju. Dakle, ako žena mora redovito uzimati određene lijekove ili pilule, mogu se pojaviti nuspojave kao što je urinarna inkontinencija.

Kako ojačati mišiće mjehura?

Za probleme s mokrenjem, naime # 8212; inkontinencija, potrebno je učiniti sve što je moguće kako bi se ojačali mišići tijela. Medicinska gimnastika u ovom će vam pomoći. Potrebno je vježbati s ciljem jačanja mišića zdjelice. i mišiće perineuma. Svaka osoba osjeća mišiće perineuma, osjećaju se kada mokri, pogotovo kada je mjehur pun. Vježbe za snažne mišiće perineuma mogu se obaviti bilo gdje. Dakle, kada posjetite WC, trebate odgoditi protok mokraće na nekoliko sekundi, a zatim opustiti svoje mišiće. Također, moguće je trenirati mišiće perineuma ne samo tijekom uriniranja. Ova prilično jednostavna vježba pomoći će se riješiti bolesti, ali će trebati puno vremena za jačanje mišića dobro. Nakon otprilike 3 tjedna, rezultat će biti vidljiv ako vježbate redovito i svaki dan.

Vježbe za jačanje mišića dna zdjelice

  1. Morate leći na leđima i protezati noge. Svaka noga treba pritisnuti na donji trbuh zauzvrat. Takva vježba ima efektivan učinak na organ.
  2. Potrebno je skloni položaj, ali koljena bi trebala biti savijena. Za obavljanje takve vježbe trebate kuglu koju trebate staviti između koljena i čvrsto držati. Noge s kuglom učvršćene u koljenima trebaju podići. Učenje ove vježbe je neophodno u nekoliko pristupa.
  3. Morate sjesti na stolicu, ali nemojte sjediti bez naginjanja na stražnjem dijelu stolice. Pod nogama, trebate staviti ručnik, a ruke treba staviti na opušteno bokove. Dalje, trebate iscijediti mišiće perineuma, a kad su napeti, noge bi trebale biti nacrtane na kotačima ručnika, kao da trlja ručnik na pod. Vježba se preporučuje za izvođenje u nekoliko pristupa, ali je potrebno odmora između setova u trajanju od 10 do 15 sekundi.

Jačanje mišića dna zdjelice drugim metodama

Često se među ženama postavlja pitanje: # 187, kako ojačati mjehur? # 187; Odgovor je jednostavan: vježba # 8212; Najbolja metoda za jačanje mokraćnog mjehura. Ali vježba i fizioterapija # 8212; ovo nije cijeli tretman. Važnu ulogu ima odgovarajuća prehrana i posebna dijeta usmjerena na normalizaciju rada mokraćnog mjehura. Da bi tijelo radilo bez kršenja, trebate jesti hranu koja sadrži velike količine cinka (sjemenke, crvena riba, žitarice, plodovi mora). Također, trebate vitamin E, koji se nalazi u orasima i zelenim povrćem.

Ako postoji problem prisilnog uriniranja, potrebno je ograničiti potrošnju pikantne hrane, budući da je takva hrana diuretik. Zadržavanje tjelesnih tekućina pridonosi soli. Dakle, ako je liječenje počelo, ali problem je još uvijek prisutan, bolje je jesti slano jelo prije izlaska.

Folk lijekovi za bolest

Liječenje folklornih lijekova može se provesti tek nakon što postane jasno uzrok bolesti. Ako je liječnik odobrio mogućnost liječenja narodnih lijekova, tada možete djelovati. Liječenje narodnih lijekova potpuno je sigurno ako nema kontraindikacija.

Za jačanje mokraćnog mjehura, možete koristiti sljedeće recepte:

Potrebno je uzeti osušeni korijen i pelin u omjeru 2: 1, nakon čega se bilje miješa. Uzmite jednu žličicu mješavine i ulijte čašom kipuće vode. Juha mora biti infuzirana, nakon čega se mora isušiti. Dobivena tekućina mora se piti dva puta dnevno, 1/4 šalice. Takav postupak liječenja mora se provesti 10 dana, a nakon dvodnevne pauze možete ponovo započeti tijek liječenja. Uz jačanje mokraćnog mjehura, dekocija će ublažiti simptome upale organa, ako postoje takvi simptomi.

Kadulja i cikorija trebaju uzeti 100 grama i pomiješati bilje. Dobivena smjesa (3 žlice) treba izlijati sa 3 šalice kipuće vode i pustiti juhu da se pere. Poželjno je da juha inzistira cijelu noć, a ujutro možete početi uzimati juhu. Juhu se mora piti u količini od 4 čaše dnevno, pola sata prije jela.

Inkontinencija kod žena: uzroci i liječenje

Mladi i stari ljudi mogu doživjeti poremećaje urina. Inkontinencija kod žena (inkontinencija) negativno utječe ne samo na njihovo fizičko stanje, već i na emocionalnu nelagodu. Ponekad, zbog bolesti, ljudi radikalno mijenjaju svoj stil života, izbjegavaju kontakte s drugima, igraju se sportom i borave na javnim mjestima. Koji su uzroci razvoja i znakovi inkontinencije? Kako izliječiti ovu podmukao bolest?

Česti tipovi urinarne inkontinencije i njihovi uzroci

Mokraćna inkontinencija je patologija koju karakterizira nekontrolirani proces izlučivanja urina. Ova bolest utječe na milijune žena širom svijeta. Što je inkontinencija? Različiti čimbenici mogu potaknuti razvoj ovog patološkog stanja. Mokraćna inkontinencija javlja se zbog slabljenja mišića zdjelice i / ili malih zdjelica, poremećaja u uretralnom sfinkteru. Ti se problemi mogu izazvati slijedećim bolestima i stanjima:

  • rođenje i porođaj;
  • pretilost, pretilost;
  • napredna dob;
  • kamenje mjehura;
  • abnormalna struktura urogenitalnog sustava;
  • kronične infekcije mjehura;
  • kronični kašalj;
  • dijabetes melitus;
  • Alzheimerove, Parkinsonove bolesti;
  • multipla skleroza;
  • rak mjehura;
  • moždani udar;
  • prolaps organa zdjelice;
  • kronični kašalj.

Neki lijekovi i hrana mogu povećati inkontinenciju. Na primjer, lijekovi s diuretskim učinkom ili opuštajući učinak na mjehur (antidepresivi) mogu povećati urinarnu inkontinenciju kod žena. Korištenje alkohola, duhana, čaja, kave, sode, prehrane utemeljene na proizvodima koji iritiraju mjehur, povećat će manifestaciju inkontinencije. Ovisno o karakteristikama, okolnostima, pojavljivanju urinarne inkontinencije, stručnjaci dijele ovu bolest u sljedeće vrste:

  • imperativ;
  • stres;
  • pomiješaju;
  • jatrogene;
  • refleksna;
  • mokrenja;
  • nenamjerno propuštanje urina;
  • curenje mokraće nakon postupka pražnjenja mjehura.

Stresna inkontinencija

Uzrok ove vrste poremećaja urogenitalnog sustava je neispravnost sfinktera uretre. Kada dođe do intra-abdominalnog tlaka, oslabljeni mišići ovog organa nisu u mogućnosti spriječiti curenje urina ili potpuno pražnjenje mokraćnog mjehura. Simptomi urinarne inkontinencije stresa uključuju: izlučivanje urina tijekom trčanja, smijeha, fizičkog napora, kašljanja, seksa i nedostatka potrebe za korištenjem WC-a.

Postoje čimbenici koji stvaraju tlo za razvoj vrsta stresa s inkontinencijom. To uključuje: nasljedstvo, pretilost, neurološke bolesti, zarazne bolesti urogenitalnog sustava, lijekove određene akcije. No, glavni razlozi koji izazivaju razvoj ove vrste poremećaja urogenitalnog sustava su sljedeći uvjeti:

  • Trudnoća. Tijekom nošenja djeteta urinarna inkontinencija uzrokovana je promjenom hormonskog podrijetla u tijelu i pritiskom rastućeg maternice na urogenitalni sustav. U trudnica, ovaj poremećaj urina pojavljuje se u pola slučajeva.
  • Genera. Problemi s nekontroliranim mokrenjem mogu se pojaviti nakon porođaja, ako je žena rodila veliko dijete, a istodobno su se liječnici morali podvrgnuti perinealnom rezu ili drugim manipulacijama. Zbog ovih čimbenika, oštećeni su ligamenti i mišići dna zdjelice, postoji nejednaka raspodjela pritiska u peritoneumu, što naknadno uzrokuje poremećaj sfinktera.
  • Podvrgnuta operaciji na zdjeličnim organima. Kirurške manipulacije s mokraćnim mjehurom, uterus često dovode do stvaranja adhezija, fistula, promjena tlaka u području zdjelice, što dovodi do problema s urinarnom inkontinencijom.
  • Promjene dobi. Vrhunac. smanjenje elastičnosti ligamenta, uzroci mišićnog tonusa, koji uzrokuju urinarnu inkontinenciju kod žena.

Imperativna inkontinencija

Uz normalno funkcioniranje urina mokraćnog mjehura pojavljuje se nakon punjenja. U isto vrijeme, osoba ga smireno suzdržava do sljedećeg posjeta toaletu. Ako žena pati od imperativne inkontinencije, čak i uz malen punjenje mokraćnog mjehura s urinom, može doći do nepremostivog nastojanja da se urini, što se ne može ograničiti. U slučaju takvog stanja, vanjski podražaji mogu izazvati inkontinenciju: tekuća voda, svijetlo svjetlo ili slično. Koji je uzrok ovog poremećaja?

Glavni razlog za to je prekomjerno aktivni mokraćni mjehur, koji odmah reagira čak i do blage iritacije zbog neuobičajene brzine impulsa sfinktera živaca. Čimbenici koji dovode do pojave imperativne inkontinencije su starija dob, porođaj, hormonalne promjene, ozljede, zarazne bolesti, upala i oteklina. Ova patologija gotovo uvijek karakterizira iznenadni nagon uriranja, koji nastaje do 8-10 puta dnevno.

mokrenje u krevet

Nepomoćno mokrenje tijekom spavanja zove se mokrenje u krevetu. Starije žene često pate od njih zbog hormonalnih promjena u tijelu, što dovodi do smanjenja estrogena i slabljenja mišića perineuma, stanja sluznice membrane uretre i urogenitalne dijafragme. U mlađoj dobi, inkontinencija noću pojavljuje se kao posljedica istezanja mišića zdjeličnih organa, što je potaknuto porođajem suzama ili disekcijom perineuma. Upalni procesi u mjehuru dovode do pogoršanja.

konstanta

U slučaju nenamjernog pražnjenja urina tijekom dana, dolazi do trajne inkontinencije. Često je uzrok promjene u tijelu u životu, živčani poremećaji i disfunkcija mokraćnog sustava. U starijoj ženi, spontano smanjenje detruzora, fizički stres (npr. Kada se kašlja) postaje čest uzrok ove pojave. Kako bi se ispravila situacija s inkontinencijom u blagoj ili umjerenoj bolesti, pomoći će vam posebne vježbe za treniranje dna zdjelice.

Ostale vrste

Lijekovi s diuretskim djelovanjem. sedativi ili lijekovi s estrogenom često dovode do razvoja iatrogene inkontinencije. U pravilu, u ovom slučaju, nakon liječenja lijekovima, problemi s urinom prestaju. Više od 1/3 žena u dobi od 30 do 70 godina pati od miješane inkontinencije, u kojoj postoji kombinacija simptoma stresnog i imperativnog tijeka bolesti.

Što učiniti ako se mjehur ne drži

Slab mjehura - što učiniti

Slab mjehur: uzroci i rješenja

Važno je razumjeti zašto se problem pojavio na sve, budući da će metoda liječenja ovisiti o tome. Naravno, nastojanja da sami shvatite razloge nisu najbolja opcija. Da biste utvrdili ispravnu dijagnozu, potrebno je konzultirati urolog.

Prekomjerno zatezanje mišića tijekom poroda i promjena u dobi može uzrokovati slabljenje sfinktera mjehura i smanjenje njegove elastičnosti. U ovom slučaju, u pravilu se pojavljuje inkontinencija: mala količina mokraće se nenamjerno izlijeva tijekom fizičkog napora, pa čak i kod kašljanja. U ovom slučaju potrebno je ojačati sfinkter. Dobro rješenje problema može raditi vježbe Kegel. Ne zaboravite da trening treba redovito provoditi, inače neće dati željeni rezultat.

Postoji još jedna verzija problema kada je riječ o slabim zidovima mokraćnog mjehura. U ovom slučaju, inkontinencija se opaža mnogo rjeđe nego kada je sfinkter oslabljen, ali se pojavljuju i drugi simptomi, uključujući i čestu želju za uriniranjem. U tom slučaju potrebno je imenovanje individualnog tretmana, tako da ne možete bez posjeta urologu. Međutim, postoji još jedna suptilnost koja vrijedi znati. Problem koji nastaje zbog slabljenja zidova mjehura, oštro pogoršan hipotermijom. Oblačite prema vremenu, držite noge toplo i omotajte donji dio leđa kako biste izbjegli takve komplikacije. Razmotrite da alkohol i nikotin dodatno oslabljuju zidove mjehura. Ako pušite ili pijete alkohol, odustani od ovih navika.

Problem slabog mjehura: kako se riješiti

Slab mjehur često uzrokuje nelagodu, osobito ako osoba mora provesti dosta vremena izvan kuće. U tom slučaju treba nositi posebne upijajuće gaće ili urološke jastučiće. To neće riješiti problem, ali će vam pomoći u značajnoj smanjenju nelagode tijekom liječenja.

Važno je dnevno vježbati mjehur. Osim Kegelovih vježbi, preporuča se pokušati zaustaviti mokrenje 2-3 sekunde čak i prije nego što je mjehur potpuno prazan. To je vrlo teško, ali ako ponovite vježbu 2-3 puta dnevno, možete postići željeni rezultat.

Pokušajte povećati interval između uriniranja. Nemojte čekati da se mjehur napuni, ali istodobno ne biste trebali ići na zahod po prvi put. Izuzeci su slučajevi kada je osoba bolestan od cistitisa.

Kako brzo riješiti mamurluk kod kuće

Svatko tko je doživio mamurluk, razumije svoj uzrok i želi brzo vratiti svoje tijelo u normalu.

Uzroci urinarne inkontinencije kod kašljanja

Nepomoćno mokrenje je dvije vrste. Imperativ, u kojem se mjehur potpuno prazni, znak je ozbiljnih zdravstvenih problema. Najčešći uzrok imperativnog mokrenja je enureza. Kada je stres malu količinu tekućine. Ovo stanje izaziva smijeh, kihanje ili kašalj. Mokraćni kašalj može se pojaviti iz nekoliko razloga.

Inkontinencija kod kašljanja nakon porođaja

Odmah treba napomenuti da je uriniranje kod kašljanja kod žena mnogo češće nego kod muškaraca. Predstavnici jačeg spola suočeni su s ovim problemom u slučaju bolesti prostate i njegovim povećanjem.

U žena, uzroci ovog problema su mnogo veći. Glavni je slabljenje mišića zdjelice nakon porođaja. Najčešće, inkontinencija kod kašljanja kod žena koje su pretrpjele epiziotomiju tijekom poroda ili su imale teške suze. U tom slučaju, ne samo mišići zdjelice, nego i sfinkter slabe. Ovo stanje, u pravilu, ne zahtijeva poseban tretman i prolazi nakon samo nekoliko mjeseci. Što je prije moguće, možete se riješiti uriniranja kada se kašlja uz pomoć posebnih vježbi usmjerenih na obuku Kegelovih mišića.

Kod kašljanja urinarna inkontinencija vjerojatno je cistitis.

Ako se urin iz kašlja izlučuje u maloj količini, dok pacijent doživljava oštru bol u prepona i ne može normalno otići do toaleta, cistitis je mogući uzrok. U ovoj bolesti, pacijenti se obraćaju liječniku, ne samo zbog pritužbi iz iscrpljivanja koji kašam i pišem. Često oni također kažu da stalna želja za ispraznim mjehurom završava otpuštanjem samo nekoliko kapi urina.

Cistitis uzrokuje upalu mjehura. To može biti uzrokovano infekcijom, iritacijom mukoznog pijeska ili kamenjem iz bubrega, kao i hipotermijom. Nepravilno mokrenje kod žena s tom bolešću događa se ne samo kod kašljanja već i tijekom vježbanja.

Nepravilno uriniranje kada kašlja tijekom menopauze

Klimakterijumom ili menopauza kod žena započinje pedesetak godina. U ovom trenutku ženski organi prolaze kroz ozbiljne hormonalne promjene. One dovode do slabljenja mišića zdjelice, što je uzrok prisilnog uriniranja.

Stres urinarnog kašljanja tijekom menopauze javlja se u oko šezdeset posto žena. Pored ovog simptoma u menopauzi, postoji i povećana nervozna razdražljivost, opće iscrpljenost tijela, znojenje koje se javlja ispiranjem, suhoće i peckanje u vaginalnom području.

Zašto se urin izlučuje kad kašlja kod starijih žena

Sklerotičke i dobne promjene, niska otpornost na stres, kao i hormonalne promjene dovode do činjenice da je stariji urin kada kašlja. Mišići zdjelice i mišići sfinktera slabe su, zajedno s neurološkim problemima, uzrokuje urinarnu inkontinenciju. Često se pojavljuju problemi s obzirom na činjenicu da većina žena nakon menopauze prestane profilaktički posjetiti ginekologa. To dovodi do činjenice da se tumori koji se mogu razviti u urogenitalnom sustavu, i prije menopauze i nakon njega, dođu do velikih veličina i uz oštru kontrakciju mišića stavljaju pritisak na mjehur. Kod kašljanja, uriniranje u ovom slučaju može biti ne samo stresno nego i imperativno.

Ostali uzroci ne drže se kod kašljanja.

Postoje i druge bolesti i patologije koje mogu uzrokovati činjenicu da se jakim kašljem kontinuirano javlja urinarna inkontinencija:

  • Nenormalan položaj uretera. Ova patologija dovodi do urinarne inkontinencije koja se određuje u ranom djetinjstvu.
  • Prisutnost sfinktera fistule ili vagine.
  • Loši bubrezi i nadbubrežne žlijezde.
  • Urethralni divertikulum. U tom slučaju, kada se kašlja, urin se izlučuje u malim kapljicama odmah nakon pražnjenja mjehura. Razlog je nakupljanje male količine u vaginu.

Sve gore navedene bolesti i patologije zahtijevaju precizne dijagnostičke studije i liječe se uglavnom uz pomoć kirurške intervencije.

Kod kašljanja liječenja i dijagnoze urinarne inkontinencije

Liječenje urinarne inkontinencije kod kašlja treba propisati urolog ili ginekolog. Samo stručnjaci će moći odrediti uzrok prisilnog uriniranja i razumjeti kako se riješiti ovog problema.

Svatko bi trebao znati da dođe u liječnički ured s riječima: Kad kašem, pišem što da radim, # 8212; nije dovoljno. Da bi se shvatila slika bolesti i uzroci urinarne inkontinencije, stručnjak će vam morati primiti potpune informacije o drugim bolestima, mogućim alergijskim reakcijama na lijekove, kao i srodnim simptomima.

U slučaju nenamjerne mokrenja obavljaju se sljedeći dijagnostički postupci:

  • Ultrazvuk zdjeličnih organa (mjehur, bubrezi, genitalije).
  • Ultrazvuk prostate u muškaraca.
  • Urodinamička studija.
  • Napredna analiza urina.
  • Ultrasonografija na ostatku urina u mokraćnom mjehuru (to je učinjeno prije i poslije mokrenja).
  • Mjerenje mokraće. Kod mokrenja, pacijent treba odrediti količinu tekućine koja se izlučuje i usporediti s time koliko je pio tijekom dana.
  • Ispitivanje propuštanja urina Proizvodi se pomoću posebnog jastučića, pričvršćuje se prisilno mokrenje.
  • Cistometrijska studija. Proizvodi se pomoću katetera kroz koji mokraćni mjehur ispunjava tekućinom.
  • Urofluometrijska studija. Proizveden za procjenu urinarnog i urinarnog sustava.
  • Mjerenje pritiska mokraćnog mjehura prije i nakon urinacije.

Mokraćna inkontinencija s visokom napetosti kod žena također zahtijeva ispitivanje kontraktilne sposobnosti vaginalnih mišića.

Liječenje urinarne inkontinencije izravno ovisi o dijagnozi. Smanjenje mišića nakon poroda, zbog čega se nenamjerno otpušta urin, ne zahtijeva liječenje.

Kod cistitisa, metoda liječenja prisilnog uriniranja ovisi o tome što je uzrokovalo. Ako govorimo o uobičajenoj hipotermi, zbog čega curenje pacijenta urini, onda je propisan protuupalni lijek. Oni bi trebali biti uzeti zajedno s lijekovima koji pridonose povećanju urinarnog iscjedak. U slučaju infektivne urinarne inkontinencije u slučaju cistitisa, pacijentu se propisuje antibakterijski lijek. Također se uzimaju zajedno s lijekovima koji normaliziraju proces mokrenja.

Ako se razlog za česte uriniranje nalazi u menopauzi, pacijenti su propisani posebnim sredstvima koja normaliziraju rast stanica i pored problema s urinarnom inkontinencijom djelomično ili potpuno uklanjaju simptome povezane s ovim problemom.

Rješavanje problema urinarne inkontinencije kod starijih osoba nije uvijek moguće. Najčešće se u takvim slučajevima pokazalo da koriste posebne jastučiće koji apsorbiraju određenu količinu urina i spriječavaju rast bakterija.

Korisni članci o ovoj temi:

Mokraćna inkontinencija nakon poroda

Kada je žena trudna, njezina intestinalna, maternica, mišići počinju se razvlačiti zbog hormonskih poremećaja, zdjelica počinje slabiti. Žena ne može kontrolirati sfinkter - mišiće koji su odgovorni za mjehur, tako da urin nakon poroda može početi curiti.

Uzroci urinarne inkontinencije tijekom trudnoće

Kada fetus počne rasti, tijelo je pod jakim stresom i podvrgnuto je različitim naprezanjima. Zbog toga se funkcionalnost mišića pogoršava, a mogu se pojaviti i promjene u zdjeličnim organima. Kada se krvni pritisak diže u mišićima zdjelice, cirkulacija krvi u tim mišićima koji su odgovorni za zadržavanje urina može biti poremećena.

Problem se pojavljuje nakon ozbiljnog kompliciranog rada s ozljedama, u slučajevima velikih fetusa, ako su ginekoloških pinceta korišteni tijekom rada, također ako rođenje nije bio prvi. Imajte na umu da svaki put kada se mjehurić širi još.

Inkontinencija urina nakon porođaja izaziva činjenica da su tijekom trudnoće žene imale problema s mokraćnim sustavom, osobito u prva dva trimestra.

Često su problemi s mokrenjem uzrokovani spinalnom, epiduralnom anestezijom. žena osjeća da je mokraćni mjehur umobljen. Žena ne može ići na zahod, misli da ne želi, liječnik najprije mora uzeti urin s kateterom, a onda će postati lakše. Neka druga mišljenja kažu da je nakon uvođenja katetera žena ne može kontrolirati njezino mjehur.

Simptomi urinarne inkontinencije nakon poroda

1. Žena osjeća kako njezin urin curi, kad kihne, kašlja, također kad se smije, fizički napor - svi ti razlozi odnose se na stresnu inkontinenciju. U tom slučaju morate koristiti brtve.

2. Žena ima osjećaj stranog tijela u vaginalnom području.

3. Neki urin može biti izlučen tijekom seksa.

4. Ponekad inkontinencija prati snažan osjećaj pečenja.

Trajanje urinarne inkontinencije nakon rođenja

Za svaku ženu, problem prolazi pojedinačno, za neke, traje nekoliko tjedana, a za neke, do godinu dana. Ako urinarna inkontinencija ne nestane dulje vrijeme, neophodno je kontaktirati svog liječnika, možda upaljeni urinogenitalni sustav.

Dijagnoza urinarne inkontinencije nakon poroda

Važno je da se na vrijeme vraća ginekologu, mora ispitati ženu na stolici, a zatim provesti test, a žena bi trebala trpjeti malo ako je otkrivena curenje mokraćnih organa, što upućuje na to da pacijent pati od urinarne inkontinencije.

Tada pacijent mora promatrati za sebe, zapisati koliko puta odlazi u toalet, koliko često, bez obzira na to može li se zadržati. Nakon toga, liječnik odabire učinkovit terapijski tijek. Kako bi se točno dijagnosticirala bolest, potrebno je podvrći ultrazvuku, cistometriju, uroflowmetriju i također proći test urina i krvi.

Izvođenje vježbi za prsni kat

1. Potrebno je duboko udahnuti, izdahnuti i izvući dno zdjelice.

2. Sljedeća faza je opuštanje, pričekajte do 15 sekundi, ponovno vježbajte vježbe.

3. Svakodnevno morate izvoditi vježbe za mjehur tri puta.

Osim restauracije mišića zdjelice, potrebno je vratiti mjehur. Žena misli da je manje fluidi koju koristi, manje mokrenje. Ali to nije slučaj. U posljednjem tromjesečju dijete ima snažan učinak na mjehur, tako da se mjehur koristi za količinu urina, a kada nema fetusa, ne može zadržati urin koji se akumulira. Vrlo je važno u ovoj situaciji obratiti pozornost na stanje njezinog urinarnog sustava, ona mora opet naučiti kontrolirati veliku količinu urina. U ovom slučaju vrijedi odbiti pića koja sadrže kofein, oni su jaki iritanti mokraćnog sustava.

U tom slučaju, ako tjelesni odgoj ne pomaže, odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom. Imajte na umu da urinarna inkontinencija govori o zaraznoj bolesti urogenitalnog sustava, popraćena je sljedećim simptomima:

1. Tijekom uriniranja nastaju bolovi.

2. Velika količina mutnog urina se izlučuje.

3. Čini se urin, koji ima neugodan miris.

4. Zabrinuta zbog visoke tjelesne temperature.

Ako žena ima te simptome, potrebno je temeljito ispitati odmah, može reći da ima akutne exacerbations nakon isporuke - cistitis, klamidija. pijelonefritis itd.

Liječenje urinarne inkontinencije nakon poroda

Morate paziti na vježbe s kojima možete ojačati dno zdjelice. Moraju se izvoditi tri puta dnevno. Ako ne vježbate, mišići će još više oslabiti.

Žena je uvjerena da nakon poroda ne možete igrati sport, to je pogrešno, naprotiv, uz pomoć vježbi koje možete oporaviti, riješite se edema koji je nastao zbog hematoma, šavova. Preporučuje se izvršiti vježbe odmah, a ne odgoditi s njima, tako da se možete oporaviti brže. U teškim slučajevima potrebna je operacija s kojom možete vratiti vaginalne mišiće.

Vrlo je važno vježbati Kegel i fizičke vježbe što je češće moguće. Mjehur mora biti stalno osposobljen. Osim toga, lijekovi se mogu propisati s kojim se možete riješiti uzroka inkontinencije. Liječnik koji propisuje lijek propisuje lijekove s kojima možete poboljšati stanje krvi, ojačati zidove krvnih žila, preporučljivo je uzeti što više vitamina.

U zanemarenom slučaju, obavlja se operacija petlje, urethrocytocervicopexy, operacija uz upotrebu posebnog gela.

Prevencija urinarne inkontinencije nakon poroda

Kada je trudnoća potrebno za obavljanje vježbi Kegel, poduzmite sve potrebne testove, posavjetujte se s liječnikom. Ni u kojem slučaju ne može obuzdati urin. Također morate zaboraviti na alkoholna pića, kofein, pušenje. oni nisu samo loši za stanje fetusa, nego i za zdravlje žena.

Stanje slabog mjehura kod žena - od onoga što se javlja i kako se liječiti

Prema statistikama, slabi mokraćni mjehur u žena je problem poznat trećinu slabe polovice čovječanstva. O tome zašto ova anomalija utječe na ženski spol, koji su uzroci i metode suočavanja s činjenicom da mokraćni mjehur nema urin, koji lijekovi tradicionalno propisuju za liječenje urinarne inkontinencije i što savjetuje alternativnu medicinu, razgovarajmo u našem materijalu.

Nakon što je prvi put susreo takav problem nakon bronhitisa ili redovnog rođenja, moderna žena uvijek ide na internet kako bi pronašla odgovor na uzbudljivo pitanje: što učiniti ako mjehur dopušta nehotično pražnjenje urina ili potiče urinirati?

Da biste odgovorili na ta pitanja, najprije morate imati opće razumijevanje anatomije žene i utjecaja mnogih čimbenika, zbog čega ova patologija napreduje.

Simptomi slabog mjehura

Kršenje uriniranja nije nemoguće primijetiti. Za razliku od muškaraca, u kojima se ova anomalija manifestira u starosti, fer seks nije imun na njega čak ni u mladosti. Poremećaj je naročito izražen prilikom kašljanja, međutim, pacijentu se prenosi velika poteškoća i jednostavno česti uranozni poremećaji, koje je teško kontrolirati.

Istodobno, količina urina proizvedenog u žena, koja normalno doseže do 0,5 l, značajno je smanjena, a ne dolazi do spontanog izlučivanja urina zbog slabljenja mišića sfinktera. Jasno je da često urinarna inkontinencija vodi do činjenice da je žena prisiljena napustiti uobičajeni ritam i način života koji izaziva još veće probleme, stres i depresiju.

Da biste spriječili tamne misli, trebate shvatiti da se takve bolesti mjehura uspješno liječe, a često čak i bez upotrebe jakih lijekova.

Stanje u kojem mjehur nema urin, stručnjaci su podijeljeni u dvije vrste:

  • Kretanje crijeva bez prethodnog uriniranja.
  • Pretjerana napetost mišića tijela, zbog onoga što osoba ne može obuzdati želju. To je osobito istinito ako pacijent ima povijest ili trenutno pati od cistitisa.

Uzroci disfunkcije

Poznato je da je problem slabog mjehura fenomen koji nije rijedak među ženama zbog osobitosti strukture organizma. Mišići mjehura, koji podupiru vrat organa u ispravnom položaju, gube ton zbog utjecaja mnogih čimbenika, među kojima najčešće uključuju:

  • Anatomska obilježja žene (govorimo o posredovanju zdjeličnih organa, čije kršenje može dovesti do slabog mjehura).
  • Ponovljena dostava (tijekom prolaska kroz fetus kroz rodni kanal, mišići uretre mogu se protezati ili naprezati, što naknadno dovodi do kršenja nepropusnosti lumena organa, što dovodi do slabosti sfinktera.
  • Sistemske rekurentne zarazne bolesti mokraćnog trakta (na primjer: cistitis) također su među razlozima zbog kojih mokraćni mjehur slabi.
  • Prolongirana bolest gornjih dišnih putova (karakterizirana paroksizmnim kašljem).
  • Kronična opstipacija, kao i trbušna kila, utječu na ton mokraćnog mjehura.
  • Varikozne vene, koje su također karakterizirane nuspojavama u obliku bolesti mokraćnog mjehura.
  • Kirurgija na organima koji se odnose na malu zdjelicu.
  • Stresna situacija, posebno živo manifestacija žena tijekom menopauze.

Ukratko, možemo reći da su glavni uzroci razvoja disfunkcije povezani s pojavama neovisno o načinu života.

Dijagnoza bolesti

Ako bilo koji refleksna reakcija počevši od kihanja ili kašljanja ili smijeha, a završava čak i blagi fizički rad, imate prisilno otpuštanje mokraće, ne odgode posjet specijalistu. Slab mjehur u žena - nije rečenica, ali prije će početi akcija za vraćanje normalnog funkcioniranja sfinktera mjehura, te će biti razjašnjen prave uzroke slabljenja, brže ćete se vratiti u normalan život.

Dakle, glavne dijagnostičke aktivnosti koje imenuju stručnjaci za takvu bolest su:

  • Opća analiza urina (i često odmah "zasijavanje" za određivanje bakteriološke komponente mokraćnog trakta).
  • Ultrazvuk (najčešće zdjeličnih organa, ali također može biti potrebno koristiti ultrazvuk abdomena) kako bi se identificirale značajke anatomije i volumena mjehura.
  • Testovi neurološke specijalizacije, analize aktivnosti određenih područja mozga i odnosa s motilitetom.
  • Uroflowmetry.
  • Palpacija ili rektalni pregled.
  • Dijagnoza hormonskog stanja.

Tek nakon analize rezultate dijagnostike, a uzimajući u obzir te dodatnim čimbenicima kao što dobi, broj prirodnog poroda i drugih patologija na raspolaganju za pacijenta, na primjer, ginekološki, liječnik odabire odgovarajući tretman.

Metode liječenja urinarne inkontinencije

Jačanje mišića i zidova slabog mjehura je dug proces, a neke tablete neće pomoći ovdje. Uz takvu dijagnozu, bolje je davati prednost složenom tretmanu, ne zaboravljajući na specijalne vježbe i normalnu tjelesnu aktivnost.

Da bi se postigao željeni učinak moguće je samo pod uvjetom da zdjelični organi normalno funkcioniraju i za to moraju imati ispravnu anatomsku lokaciju. Kako to postići? To je točno, samo dnevno vježbanje i izvođenje složenih vježbi koje će savjetovati liječnika ili ćete se naći na mreži. Trening mišićno-ligamenta aparata uz pomoć posebnih vježbi neće biti sporo utjecati, a unutar mjesec dana osjetit ćete pozitivne promjene.

Osim tjelesne aktivnosti, prikazane su i sljedeće metode tradicionalne medicine:


  • uzimanje lijekova koji reguliraju uretralni i cistički pritisak, uključujući hormonsku terapiju;
  • liječenje lijekovima za suzbijanje kronične upale genitourinarnog sustava;
  • fizioterapiju;
  • smanjenje tjelesne težine u prisutnosti dodatnih kilograma kako bi se smanjio intraabdominalni tlak i spriječio pomicanje unutarnjih organa.

Sve ove mjere usmjerene su na jačanje mokraćnog mjehura, vraćanje tonusa vrata i prirodni porast volumena. A samo ako nijedna od gore navedenih nije pomogla, a pacijent ima ozbiljan stupanj bolesti, liječnici se pribjegavaju kirurškoj intervenciji.

Često se ne vjeruju liječnicima, žene se pitaju kako ojačati mišićni sustav mjehura žene s narodnim lijekovima.

Nećemo tvrditi da je homeopatija lijek, no neke metode tradicionalne medicine, dokazane generacijama naših majki i baka, mogu se sigurno koristiti, zaslužuju našu pažnju. Naši preci smatraju da je ljekovita kamilica izvrsno sredstvo za pravljenje, a bilje od sv. Ivana također ima ljekoviti učinak.

Osim toga, za liječenje može se koristiti i trava pelina, kadulje, korijena cikorije i čak i običnog toplog mlijeka. Biljni pripravci mogu se kupiti u ljekarnama, a možete se pripremiti ljeti, istodobno ćete se oprostiti od sjedećeg stila života, a to će također postati opeka u izgradnji vašeg zdravog tijela.

Korekcija načina života

Nema bolesti koje ne mogu utjecati na način života. Uzimanje lijeka koju je propisao liječnik ne znači da sve radi za oporavak. Terapija za većinu slučajeva inkontinencije odnosi se na način na koji provodite većinu vremena.

Zamijenite sjedeće hobije šetnjom, gledajte TV emisiju s gimnastikom, sendvič s jabukom ili zelenom salatom. A ako je tijek liječenja s farmakološkim agensom često 7-10 dana, na primjer, u slučaju antibiotika, onda bi se uvijek trebao slijediti zdrav stil života.

Neki korisni savjeti

Nakon razgovora s ljudima koji nikada nisu imali takvih problema, možemo zaključiti da smo mi sami arhitekti našeg zdravlja. A to vam često treba malo. Nudimo nekoliko savjeta koji će vam pomoći vratiti ili spriječiti razvoj problema s mokrenjem.

Izvršite vježbu vršnog prsta. Bit metode je jednostavna - pokušajte hodati na prstima, istodobno osiguravajući da se sfinkter sinkronizirano komprimira u vremenu s koracima. Željeni učinak je postignut, jer vježba savršeno trenira sve skupine mišića male zdjelice.

U prehrani, dajte prednost niskokaloričnim i mliječnim proizvodima kako bi se spriječilo nastanak viška težine i razvoj konstipacije.
Izradite raspored. Pokušajte posjetiti WC u redovitim razmacima, bit će vam lakše kontrolirati proces, a za mišiće to je također vrsta treninga.

Sada točno znate kako ojačati mjehur, a većina je savjeta pogodna ne samo za žene, muškarci ih mogu slušati. Koristite - i budite zdravi!

Ne drži mjehur

Postoji više od 200 milijuna žena u inkontinenciji na svijetu. 60% ih se stidi pokazati prisutnom ginekologu o njihovoj boli. Moraju stalno nositi guste jastučiće, komplekse zbog neugodnog mirisa. Ponekad strah od sramota dovodi do nemogućnosti napuštanja kuće. Bolest nas prisiljava da vodimo skriven život, au nekim slučajevima čak morate i zatvoriti svoj omiljeni posao. Gotovo uvijek, inkontinencija prati psiho-emocionalni poremećaji. Dr. Olga Glazkova, izvanredni profesor Odjela za opstetričnu i ginekologiju ruske medicinske akademije poslijediplomskog obrazovanja govori o tome kako se nositi s tom bolesti i ne dopustiti da se odluči na mrtvu točku.

pismenost kampanja
Mokraćna inkontinencija je od tri vrste:
- stres;
- hitno (iz Lat. urgens - hitno);
- mješoviti.

Što je inkontinencija?
Pokrenuta bolest dovodi do upalnih promjena u genitalijama. Zbog inkontinencije, vanjski genitalni organi i donji dio vagine uvijek će biti vlažni, a puni vulvitis, kolitis, a dugoročno, s obzirom na dob, može se razviti cijela skupina distrofnih bolesti vulve koja se tijekom upalnog procesa pojavljuju mnogo lakše. Vjerni suputnik inkontinencije je neuroza, jer žena doživljava stalno strah i sram zbog nemogućnosti kontrole mokrenja.


Stresna inkontinencija
Ovaj tip karakterizira činjenica da žena ne osjeća čestu želju da ide u zahod, čak i ako je pila puno tekućine. Ali čim se napuni, kihanje, kašljanje, seks, podigne nešto tešku, jer odmah dobiva mokru odjeću.
Stres inkontinencija je zbog anatomskih problema, često s traumom međice, koji je primijenjen u patološkom porodu: bilo je bebina glava, razbio tkanina, pauze sašiveni gore, ali oni ne liječe, međutim, zabrinutost nije isporučena i naprave sebi osjetio tek nakon 50 godina. Ostalo anatomski razlog - nesmykanie uretera zidovi rastrgan razbijen mišića. A onda pilule neće pomoći. Mogu samo ublažiti stanje. Ovdje, u principu, u bilo kojem dobu treba operaciju. Možete ga izraditi na tradicionalan način, tj. Šivati ​​oštećeno tkivo kirurškim niti, ili možete primijeniti mrežu. Ponekad prije operacije propisane su konzervativne mjere - obično je hormonska nadomjesna terapija (HRT). Međutim, HRT, iako donosi poboljšanja, ne rješava probleme. Bez kirurške intervencije ne može učiniti.
Plus možete dobiti neke koristi od gimnastike. Međutim, to nije samo bilo kakva vježba. Liječniku ih treba preporučiti. Kada postoji tendencija za prolaps organa zdjelice ili urinarna inkontinencija, liječnik obično odabire vježbe koje ne dovode do povećanja trbušnog tlaka. U tom smislu plivanje je najbolja opcija. Tobni pacijenti s plivanjem mogu postići vrlo dobre rezultate.
Tu je i poseban skupina robe, koje jedna po jedna, počevši od najlakših, smještene su u vaginu i nosile sat vremena dnevno. Nakon što je naučila nositi svjetlo, pokušajte nositi teže.
Yoga vježbe su također učinkovite prevencije kršenja urogenitalne sfere.

Kegelova gimnastika
Krajem četrdesetih godina prošlog stoljeća ginekolog Arnold Kegel razvio je program vježbi za razvoj mišića perineuma za liječenje žena koje ne sadrže urin. Štoviše, isti kompleks pogodan je za muškarce.
Kako osjetiti mišiće prepone? Sjedi na WC. Širi noge. Pokušajte prestati mokriti bez pomicanja vaših nogu. Mišići koje koristite za ovo su one koje tražite.
Kegelove vježbe sastoje se od tri dijela:
1. kompresija
Procijedite mišiće kao što ste učinili da prestanete mokriti. Polako računajte na tri. Opustite se. Bit će teže ako se stiskanjem mišića zadrži na ovoj poziciji 5 do 20 sekundi, a zatim se lagano opustite.
"Lift" - mi mišiće malo ugriz (ovo je 1. kat), držite za 3 - 5 sekundi. I dalje nastavljamo dizati mi mišiće malo jače (2. kat), držite. I tako do svoje granice - 4 - 7. kata. Također spuštamo dolje korak po korak, zadržavajući nekoliko sekundi na svakom katu.
2. Ograničenja
Strijte i opustite svoje mišiće što je brže moguće.
3. Guranje
Okusite umjereno, kao kad imate pokret crijeva ili krv. Ova vježba također uzrokuje napetost nekih mišića oka. Također ćete osjetiti napetost i opuštanje anusa.
Započnite trening s 10 usporenih stiskanja, 10 kontrakcija i 10 ispiranja - 5 puta dnevno. Nakon tjedan dana, dodajte 5 pakiranja za svaku vrstu, nastavljajući ih pet puta dnevno. U tjedan dana - sljedeći dio.
Morate donijeti broj kontrakcija, kontrakcija i izbacivanja na 30. Tada nastavite raditi najmanje 5 setova dnevno kako biste održali ton.
Vježbe se mogu izvoditi bilo gdje: dok vozite auto, gledate televiziju, sjedite za stolom, ležite u krevetu, za šetnju. Na početku treninga može biti da mišići ne žele ostati u napetom stanju tijekom sporih kontrakcija. Možda nećete moći prečice dovoljno brzo ili ritmički načiniti. To je zato što su mišići i dalje slabi. Kontrola se poboljšava praksom. Ako su mišići umorni u sredini vježbe, udahnite nekoliko sekundi i nastavite. Ne zaboravite disati prirodno i ravnomjerno tijekom vježbanja.


Hitna inkontinencija
Obično, pacijenti s takvim tipom inkontinencije žale se liječniku ovako: "Nisam pio cijeli dan otkad sam krenuo u kazalište. I za vrijeme prekida, odjednom se sjetila kako se posljednji put zadrila na poslu i odmah osjetila jak neodoljiv poriv, ​​iako je mjehur gotovo prazan. I odjednom bijesno. " Takve žene često se budu noću zbog čestih poticaja. U njihovom slučaju, mehanizam inkontinencije nije povezan s činjenicom da zidovi uretre ne zatvaraju ili ne drže mišiće perineuma, već s hiperaktivnošću mjehura, što je snažno i neprimjereno smanjeno. Ponekad se to događa bez razloga, ponekad kao reakcija na emocionalne provokacije. Pretpostavimo da žena hoda niz ulicu, prisjetila se nečega neugodnog - mjehurić je oštro napučen, a ona ima potrebu urinirati, što ona ne može potisnuti.
Zašto se to događa? Uzroci mogu biti neurološki, ali najčešće je povezan s hipoestrogenom (niskim razinama estrogena) - problem za žene nakon 50 godina. Dolazi menopauza, količina estrogena naglo padne, mokraćni mjehur se smanjuje, postaje manji u volumenu, gubi elastičnost i malim punjenjem počinje davati vrlo visoke indikatore tlaka. Uostalom, što je želja za mokrenjem? - ovo je povećanje intravesijskog pritiska. Osjećamo potrebu kada se mjehur zateže. Zdrava osoba može kontrolirati ovaj nagon, a žena s hitnom inkontinencijom nije u stanju to učiniti. Ovaj tip inkontinencije tretira se cijelom skupinom lijekova, tj. M-antikolinergika i antidepresiva. Najbolja pozadina za njihovo korištenje je HRT.
M-holinoblokatory - učinkovita sredstva, iako su prilično teška, jer imaju mnoge nuspojave. Problem je u tome što se M-kolinergički receptori nalaze posvuda - u mozgu, očima, gastrointestinalnom traktu, mjehuru. Pa ipak, nažalost, nisu izumili lijek koji bi blokirao samo receptore mjehura. Stoga nuspojave su neizbježne. Mogu se pojaviti anksioznost, vrtoglavica, suha usta, konstipacija, nadutost, povećani intraokularni tlak. Postoji niz kontraindikacija za liječenje M-antikolinergika, na primjer, glaukom, ulcerativni kolitis, hepatično ili bubrežno otkazivanje i brojne druge bolesti koje liječnik zna.

Usput
Što se tiče starijih osoba, neki kirurzi iz instinktom samo-očuvanja ne žele ih koristiti jer se u ovoj skupini pacijenata može pojaviti teške komplikacije, teže ih je podnijeti. Naš odjel djeluje na nekoliko kliničkih baza. Jedan od njih - Gradska bolnica Moskva 23 nazvana. Medsantrud. Ovdje se usredotočimo na gerontologiju. Prije uzimanja inkontinencijskog tretmana prvo šaljemo starije pacijente u kardiologiju, zatim u terapijski odjel i tek nakon sveobuhvatne dijagnoze i konzultacija s terapeutom, naši ginekolozi odlučuju o tome kako je pacijent spreman, hoće li preživjeti operaciju.
Obraćamo se ne samo starijim osobama nego i onima koji nemaju jedan, već nekoliko bolesti. Možemo imati muskovce iz svih oblasti kapitala bez naknade, u skladu s politikom obveznog zdravstvenog osiguranja.


Put lukavog čovjeka
Često riječ "hormoni" uzrokuje odbacivanje u pacijenta. Ali suvremeni lijekovi za HRT sadrže male doze tvari, a same te tvari uopće nisu one one prije 20 godina. Oni su načelno sigurniji. Ali ako je neka od razloga nepoželjna sistemska terapija (pacijent to ne želi, postoje kontraindikacije), onda, kako kažu na Istoku, možete pratiti put lukavog čovjeka i koristiti estriol, nisko aktivan estrogen, receptore za koje se nalaze samo u nižim mokraćnim i genitalnim traktima, to jest, utječe isključivo na ovu sferu. A ako žena ne želi koristiti sustavno HNL na predrasude, može uzeti lijek koji sadrži samo estriol. Apsolutno je sigurno.

Rizične skupine
1. Rođen je veliko dijete.
2. Preživjeli porođaja.
3. Imati infekciju genitalnog trakta u vrijeme rođenja. Kod kandidijaza, šuga, udara, suze u radu su nesrazmjerno velike stvarne ozljede, a osim toga, bez obzira na to koliko je prošiveno, upaljena površina ionako neće zacjeljivati ​​zbog prisutnosti infekcije.
4. Učiniti fizički rad povezan s dizanjem utega.
5. Padobranci: tijekom slijetanja, žena udara, a njezine genitalije su pomaknute.
6. Zatvoren.
7. Astmatičari. Astma ozbiljno ograničava liječnike u liječenju. Pretpostavimo da ženu treba operirati, ali kirurg shvaća da neće biti rezultata: prvi teški napad može poništiti rezultat operacije, a inkontinencija će početi ponovno. Pacijent bi trebao biti tretiran, a zatim operiran.
8. Pretilo.
9. Žene od 40 do 60 godina. Često se pojavljuju problemi, ali se pojavljuju u odrasloj dobi. Na primjer, mišić se prekida tijekom rada, zatim liječi i obavlja svoju funkciju. A kada se do 50 godina smanjuje količina estrogena, postaje tanji i slabo se smanjuje. Općenito, mnogi aspekti ovise o estrogenu: oni također utječu na pluća. Na mjestu gdje uretra prolazi u mjehur, postoje snažni vaskularni pleksusi. Kad su napunjeni krvlju, zidovi se dobro zatvaraju, a kad su prazni, loše su. Oni postaju prazni zbog male količine estrogena. Pri primanju HNL simptomi takve inkontinencije ponekad nestaju gotovo u potpunosti. Zato liječnik uvijek nudi pacijentu u terapiji hormona u adolescenciji.


Mješovita inkontinencija
Problemi, u pravilu, najčešće nastaju prijelaznim, to jest mješovitim oblicima inkontinencije. Tako se događa da liječnik pogleda pacijenta i shvati da ima spuštenu mjehur, rastrkanu prednju stranu vagine, a on je u iskušenju da kaže: "Operacija će vam sigurno pomoći." Ne možete to učiniti. U slučaju inkontinencije važno je proći kroz sve faze ispitivanja kako bi se razumjelo, nije li mješoviti oblik? Što uključuje ispit?
Prije svega, trebate poslati ženu za posjetu urologu Inače, možete pogriješiti. Na žalost, ginekolozi obično zaboravljaju da postoji mnoštvo uroloških problema koji se očituju inkontinencijom. To i urolitijazu (ako je kamen u uretru, bubrežni kolik svibanj ne biti, ali će biti refleksna inkontinencija), i neki oblici raka mokraćnog mjehura, koji daju prvi simptomi inkontinencije. Ovaj i intersticijski cistitis. Kada je banalni bakterijski cistitis lako dijagnosticirati. Obiluje ga oštrim mokrenjem, urušenim mokraćom, čija analiza pokazuje leukocite, tj. Gnoj. I kod intersticijskog cistitisa infekcija se nalazi u zidu mokraćnog mjehura. Mjehurić se smanjuje u volumenu, slabo smanjen iu najneprimjerenijim uvjetima. Istodobno, nema očitih znakova - divlje grčeve tijekom mokrenja - br. To je stanje koje urolist mora prepoznati i izliječiti. Stoga je jedan od zadataka ginekologa spriječiti pogreške i ne slučajno djelovati na bolesnika s cistitisom.

Važno je
Ne možete ići na operaciju bez proučavanja urodinamike! Kada kirurg kaže da se urodinamika ne bi trebalo obaviti, a ultrazvuk se može preskočiti, to je razlog da budete oprezni jer se ispitni program treba izvesti potpuno bez obzira na dob. Morat ćete otići do drugog liječnika - nekoga tko će propisati fazni ispit.


Osim toga, postoji ogroman broj neuroloških bolesti povezanih s kralježnicom koje mogu uzrokovati inkontinenciju. Ova multipla skleroza, syringomijelija i hernijacijski diskovi - popis se ne uklapa na tri stranice. Usput, isti anatomski problem se ponekad formira brže ako postoje problemi s kralježnicom. Zatvaranje mišića, reflekti ovise o inervaciji (osiguravanje organa i tkiva s živcima). Stoga savjetovanje urologa treba pregledati neurolog.
U međuvremenu, ginekolog paralelno s urolom i neuropatologom također obavlja pregled - pacijentu je propisano ultrazvuk: stanje uretre i mokraćnog mjehura procjenjuje se u njihovoj interakciji. Liječnik gleda kako se uretra nalazi u odnosu na mokraćni mjehur u mirovanju, a zatim pita ženu da kašlja ili učvršćuje kako bi ispravila njihovu promjenu.
Zatim morate obaviti sveobuhvatnu urodinamičku studiju. To su uroflowmetrija (proučava mokrenje), cistometrija (proučava kako su punjenja mokraćnog mjehura i pritisak međusobno povezani) i profilometrija (proučava pritisak u uretru).
I samo kad su svi testovi primljeni i neurološke i urološke patologije isključene, liječnik ima pravo zaključiti o uzroku inkontinencije.
Ali teškoće ovdje ne završavaju. Liječnik mora odabrati pravilan tretman. Pretpostavimo da je anatomski nedostatak precizno identificiran u pacijenta: uretra slabo podržava mišiće, šetnje kod kašljanja, kihanje. Uz bilo kakvu tjelesnu aktivnost - podigla je torbu, trčala za autobusom - urin se curi. To je sto posto stresnog tipa inkontinencije. Ispravno odaberite vrstu operacije moguće tek nakon potpunog pregleda. Prisutnost hitnosti čini kontraindiciran broj operacija, na primjer, remenje, to jest, sintetičke petlje. Takva operacija može samo štetiti, moramo odabrati tradicionalniju i još manje modernu metodu.

memorandum
U Moskvi se provodi fazna anketa o problemu urinarne inkontinencije:
1. Moskovski regionalni institut za opću bolest i ginekologiju;
2. Znanstveni centar za opstetriciju, ginekologiju i perinatologiju. Kulakov;
3. Centar za planiranje i reprodukciju obitelji;
4. Znanstveni i istraživački institut za urologiju medicinskih tehnologija;
5. Urologijska klinika MSMU u GKB № 50;
6. Gradska klinička bolnica № 23.

Više Članaka O Bubrega